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春节连假一休好多天,每天大鱼大肉每餐吃太饱、总觉得肚子好胀?加上习俗春节尽量不要吃药,到底还有甚么方法可以解决,吃太饱消除肚子胀胀的感觉!中医师分享小撇步:按摩5个穴道就能助消化。▲过年从除夕夜开始吃大餐,餐餐大鱼大肉吃太饱不用吃肠胃药,中医师教按五穴道即能舒缓。(图/资料画面)▲中医师教按压五穴道能舒缓肚胀不舒服症状,避免触碰春节吃药的禁忌。(图/健谈网提供)根据《良医健康网》报导,过年加上三五好友聚会,聚餐让人食指大动,一不小心就狼吞虎咽起来。但是,不小心吃太饱,肚子胀得难受时,可试试按压这五个穴道帮助消化。1. 鱼际穴:位于手掌心,大拇指第一掌骨中点,即拇指下肌肉鼓起最高处。2. 劳宫穴:位于手掌心,手握拳,中指指尖所指之处。3. 内关穴:手腕掌面正中,腕横纹往手肘方向三根手指宽(两寸),指腹下所压之处。4. 足三里穴:自膝盖外侧凸起往下四指宽(三寸),小腿胫骨外侧约一个大拇指宽(一寸)处。5. 肾俞穴:肚脐正后方,位于脊椎左右两侧约两指宽处。▲薑可以帮助消化、刺激唾液分泌、减少肿胀。(图/资料画面)除了按摩穴道,多喝薑茶也能帮助消化!薑是日常生活中最容易取得的肠胃药,对舒缓恶心、消化不良等症状都有效。薑可以帮助消化、刺激唾液分泌、减少肿胀,并降低胆固醇和血糖。不过有专家认为薑可能会对孕妇造成流产风险,因此若有怀孕请斟酌使用。而芦荟汁也可以舒缓肚胀的症状!芦荟有消炎的效果,它除了可以舒缓肌肤,也可以舒缓胃部,缓解胃酸逆流的不适。而嚼口香糖可帮助刺激唾液分泌,有些口香糖中含有木糖醇,也可避免蛀牙,一举两得。

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本文来源:台湾宾果走势 责任编辑:台湾宾果 2020年01月28日 05:06:49

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